原因は歯ぎしり、食いしばりかも！？
2024年10月21日
ぐっすり堂をオープンして感じたこと それは肩こり、首こりのひどいお客さまの大半が歯ぎしり、食いしばりをしているってこと‼️ 最初に首を触ってみて あ、歯ぎしりか食いしばりしてるなって分かるぐらい身体に出ています！ 胸鎖乳 […]
今日は息子のマッサージ♪
2024年10月8日
久しぶりに息子にマッサージ😊 今は東京で働く息子 コンサルの仕事をしていて、支援先がこちらにある時は週末を利用してそのまま帰って来てくれる♪ そなると僕の出番 帰って来た時には僕のマッサージを受けるのが定番なのだ😁 さぁ […]
浮腫の原因とその対処方法
2024年9月6日
浮腫の主な原因 1. 生活習慣 2. 生理的要因 3. 疾患 効果的な対処方法 1. 生活習慣の改善 運動の増加適度な運動は血液循環を促進し、むくみを軽減します。特に下半身の運動が効果的です。食生活の見直し塩分摂取を控え […]
うつ伏せで施術中に、鼻がつまるのはなぜ？
2024年1月18日
うつ伏せで施術中に鼻がつまることはありませんか？ なぜなのか？ 調べてみると理由は３つあるらしい 一つ目は、鼻甲介の膨張 鼻の中にある鼻甲介は、リラックスして副交感神経が優位に働くと膨張し、気道が狭くなるそうです。逆に日 […]
疲れない身体をつくる ー筋肉編ー
2023年9月2日
「ぐっすり堂」は頭揉みほぐし専門店ではありますが、疲れない身体をつくることに重きをおいております。 なぜなら、ぐっすり眠れない、なかなか眠りにつくことが出来ない、肩がガチガチすぎて頭が痛くなる、背中におもりを背負ってる感 […]
巻き肩になっていませんか？
2023年8月29日
「ぐっすり堂」で施術していて思うのが、巻き肩の女性の多いこと 決まって皆さん酷い肩こりの持ち主でいらっしゃる デスクワークやずっとスマホを見ていると、丸まった同じ姿勢を取り続けてしまいます そうすると小胸筋が縮こまって硬 […]