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原因は歯ぎしり、食いしばりかも!?

ぐっすり堂をオープンして感じたこと それは肩こり、首こりのひどいお客さまの大半が歯ぎしり、食いしばりをしているってこと‼️ 最初に首を触ってみて あ、歯ぎしりか食いしばりしてるなって分かるぐらい身体に出ています! 胸鎖乳 […]

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今日は息子のマッサージ♪

久しぶりに息子にマッサージ😊 今は東京で働く息子 コンサルの仕事をしていて、支援先がこちらにある時は週末を利用してそのまま帰って来てくれる♪ そなると僕の出番 帰って来た時には僕のマッサージを受けるのが定番なのだ😁 さぁ […]

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一年後のご予約

昨日は競輪選手の 吉田健市くん(87期)が差し入れを持って「ぐっすり堂」に来てくれました♪ 9月11日 16年前のその日 一宮競輪場でレース中に不慮の事故で 内田慶選手が亡くなりました。 その慶くんに会いに、一宮市のサテ […]

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浮腫の原因とその対処方法

浮腫の主な原因 1. 生活習慣 2. 生理的要因 3. 疾患 効果的な対処方法 1. 生活習慣の改善 運動の増加適度な運動は血液循環を促進し、むくみを軽減します。特に下半身の運動が効果的です。食生活の見直し塩分摂取を控え […]

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チューリップ栽培

今年のチューリップ栽培は大成功でした! 昨年はちょっと失敗したので、そのリベンジに球根100個仕入れて始めたチューリップ栽培 いやいや 気持ち込めました☺️ おかげさまでスクスク育ち、立派にきれいなチューリップが咲いてく […]

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一周年!!

おかげさまで 「ぐっすり堂」も本日で一周年を迎えました これも皆さんの支えがあったからと感謝しております。選手を引退して1ヶ月後にオープンと、バタバタの船出から一年 いやいやいや、波乱万丈でした 何度挫けそうになったかわ […]

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雪だ(^O^☆♪

朝起きたら雪が降っていました ( ^ω^ ) なんかテンション上がりませんか? 昔に比べて降らなくなったな〜 年に一回はスタッドレスに替えてて良かったと満足するな ( ^ω^ ) うんうん 昨年失敗したチューリップ もう […]

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うつ伏せで施術中に、鼻がつまるのはなぜ?

うつ伏せで施術中に鼻がつまることはありませんか? なぜなのか? 調べてみると理由は3つあるらしい 一つ目は、鼻甲介の膨張 鼻の中にある鼻甲介は、リラックスして副交感神経が優位に働くと膨張し、気道が狭くなるそうです。逆に日 […]

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疲れない身体をつくる  ー筋肉編ー

「ぐっすり堂」は頭揉みほぐし専門店ではありますが、疲れない身体をつくることに重きをおいております。 なぜなら、ぐっすり眠れない、なかなか眠りにつくことが出来ない、肩がガチガチすぎて頭が痛くなる、背中におもりを背負ってる感 […]

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巻き肩になっていませんか?

「ぐっすり堂」で施術していて思うのが、巻き肩の女性の多いこと 決まって皆さん酷い肩こりの持ち主でいらっしゃる デスクワークやずっとスマホを見ていると、丸まった同じ姿勢を取り続けてしまいます そうすると小胸筋が縮こまって硬 […]

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